दिल क्यों थक गया है और अन्य मांसपेशियों की तरह आराम करने की आवश्यकता क्यों नहीं है?

2023 लेखक: Darleen Leonard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-11-27 07:05

मांसपेशियों के तीन प्रकार

मानव शरीर तीन प्रकार की मांसपेशियों, कंकाल, चिकनी और कार्डियक से बना होता है।

कंकाल की मांसपेशी

कंकाल की मांसपेशियों को धारीदार (बंधुआ) किया जाता है, और जब हम मांसपेशियों की कल्पना करते हैं तो हम में से अधिकांश क्या सोचते हैं। हड्डियों और tendons से जुड़ा हुआ, कंकाल की मांसपेशियों को बहुत अधिक स्वैच्छिक नियंत्रण, और कुछ अनैच्छिक (जैसे डायाफ्राम जो स्वचालित रूप से काम करता है), शरीर आंदोलन। स्वैच्छिक आंदोलन द्वारा प्रेरित किया जाता है:

नर्वस आवेग (क्रिया क्षमता) तंत्रिका तंत्र की संवेदी सोमैटिक शाखा के मोटर न्यूरॉन्स की यात्रा [से] कंकाल मांसपेशी फाइबर का कारण बनती है जिस पर वे अनुबंध को समाप्त करते हैं।

कार्डियक मांसपेशियों की तरह, कंकाल की मांसपेशी अपनी कोशिकाओं के भीतर माइटोकॉन्ड्रिया से अपनी ऊर्जा प्राप्त करती है - "अधिक माइटोकॉन्ड्रिया, मांसपेशियों के लिए उपलब्ध ऊर्जा जितनी अधिक होगी":

क्योंकि मनुष्यों के लिए लंबे समय तक हमारे कंकाल की मांसपेशियों को फ्लेक्स करने में सक्षम होने के लिए विकास के दौरान जरूरी नहीं है, कंकाल की मांसपेशियों की कुल मात्रा में केवल 1 से 2% माइटोकॉन्ड्रिया का औसत होता है। चलने या दौड़ने के रूप में इस तरह के अस्थायी मांसपेशियों के कार्यों के लिए यह एक पूरी तरह से पर्याप्त ऊर्जा स्रोत है।

अपने माइटोकॉन्ड्रिया रिजर्व को पूरक करने के लिए, कंकाल की मांसपेशी एटीपी का उत्पादन करने के लिए ग्लाइकोजन (संग्रहीत ऊर्जा) का भी उपयोग कर सकती है, मूल इकाई जो कोशिकाओं में ऊर्जा को ट्रांसपोर्ट और रिलीज़ करती है।

कोमल मांसपेशियाँ

चिकनी मांसपेशी बिल्कुल वर्णित है - कोई धैर्य के साथ चिकनी। आपके खोखले आंतरिक अंगों (दिल को छोड़कर) में पाया जाता है, चिकनी मांसपेशियों को स्वचालित रूप से काम करते हैं, भोजन को पचाने में मदद करते हैं, अपने विद्यार्थियों को फैलाते हैं और पीस जाते हैं।

हृदय की पेशिया

कंकाल की मांसपेशियों की तरह, कार्डियक मांसपेशी धारीदार है। विशिष्ट रूप से, इस तरह की मांसपेशियों की कोशिकाएं एक साथ दृढ़ता से जुड़ती हैं अनुयायियों जंक्शन कि "फाइबर को अलग किए बिना दिल को मजबूती से अनुबंध करने में सक्षम बनाता है।"

दिल पंप बनाने के लिए उत्तेजना भीतर से आता है और यह "अंतराल जंक्शनों के माध्यम से फाइबर से फाइबर से गुजरता है":

एक तुल्यकालिक लहर में जो एट्रिया से नीचे वेंट्रिकल्स और पंपों से दिल से बाहर निकलती है। कुछ भी जो इस तुल्यकालिक लहर में हस्तक्षेप करता है। । । [जैसे] दिल का दौरा, दिल के तंतुओं को यादृच्छिक नामक फाइब्रिलेशन पर हरा सकता है।

यद्यपि हृदय अपनी स्वयं की अभिव्यक्ति के पंप, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की नसों:

दिल में भागो, लेकिन उनका प्रभाव बस संशोधित करने के लिए है - वृद्धि या कमी - आंतरिक दर और दिल की धड़कन की ताकत। यहां तक कि अगर नसों को नष्ट कर दिया जाता है (जैसे वे एक प्रत्यारोपित दिल में होते हैं), दिल धड़कता रहता है।

कार्डियक मांसपेशियों, जैसे कंकाल मांसपेशियों को भी माइटोकॉन्ड्रिया द्वारा संचालित किया जाता है, लेकिन इसमें कई और भी हैं:

दिल की कुल मात्रा। । । [30] 35% mitochondria के बीच [शामिल] है। ऊर्जा-जेनरेटर की भारी मात्रा में हृदय रोगी का मतलब है, एक स्वस्थ राज्य में, कभी भी आराम की आवश्यकता नहीं होती है: मांसपेशियों में हमेशा कुछ ऊर्जा को स्थानांतरित किया जाता है ताकि कैलोरी सेवन से अधिक ऊर्जा प्राप्त की जा सके।

हालांकि, माइटोकॉन्ड्रिया पर यह अधिक निर्भरता का अर्थ है कि दिल में भी एक है:

एटीपी के लिए सेलुलर श्वसन पर बड़ी निर्भरता। । । ऑक्सीजन की आपूर्ति सीमित होने पर थोड़ा ग्लाइकोजन होता है और ग्लाइकोलिसिस से थोड़ा लाभ मिलता है। इस प्रकार हृदय में ऑक्सीजनयुक्त रक्त के प्रवाह में बाधा उत्पन्न करने वाली किसी चीज से प्रभावित हिस्से की क्षति - यहां तक कि मौत भी होती है। दिल के दौरे में यही होता है।

टूटे हुए दिल

हालांकि यह अनिश्चित प्रतीत होता है, मानव हृदय की ताकत सीमा के बिना नहीं है। हाल के शोध से पता चला है कि बेहद ज़ोरदार उपयोग के बाद भी, सबसे स्वस्थ दिल भी नुकसान पहुंचा सकते हैं।

दिल की थकान

2001 में, वैज्ञानिकों ने सहनशक्ति एथलीटों में कार्डियक थकान का अध्ययन किया:

कार्डियोलॉजिस्ट युआन एशले। । । स्कॉटिश हाइलैंड्स में अल्ट्रा-सहनशक्ति दौड़ "एड्रेनालाईन रश" की समापन रेखा पर मोबाइल दिल प्रयोगशाला स्थापित करें। । । । । जीतने वाली टीम । । बाइकिंग, चढ़ाई, तैराकी, पैडलिंग और रस्सी के काम के 90 लगातार घंटों के बाद लगभग कोई नींद नहीं होने के बाद परिष्करण रेखा में गिर गया। । । उनके दिल का परीक्षण करने के बाद। । । 400 किमी दौड़ से पहले और बाद में। । । वैज्ञानिकों ने निर्धारित किया कि प्रतियोगिता समाप्त करने वाले एथलीटों के दिल ने शुरुआत में पंप की गई राशि की तुलना में दौड़ के अंत में 10 प्रतिशत कम रक्त पंप किया था।

एशले को यह नोट करना जल्दबाजी में था कि "एथलीटों के दिल जो कार्डियक थकान के लक्षण दिखाते थे, दौड़ के बाद काफी सामान्य रूप से वापस लौट आए और कोई स्थायी क्षति नहीं हुई।"

हमेशाका िबघाड

हालांकि सहनशक्ति एथलेटिक्स का एक उदाहरण स्थायी क्षति का कारण नहीं बन सकता है, लेकिन हालिया शोध से संकेत मिलता है कि चरम कसरत का जीवनकाल हो सकता है।

2011 के ब्रिटिश अध्ययन में:

पुरुष जो ब्रिटिश राष्ट्रीय या ओलंपिक टीम का भाग दूरी या दौड़ने में भाग लेते थे, साथ ही [धावक जिन्होंने] कम से कम एक सौ मैराथन पूरा कर लिया था। । । [साथ] बारह उम्र 50 या उससे अधिक उम्र के साथ। । । [और] एक और 17। । । 50 से अधिक उम्र के 20 स्वस्थ पुरुषों के समूह में 26 से 40 वर्ष की तुलना की गई थी, जिनमें से कोई भी धीरज एथलीट नहीं था।। । । । विभिन्न समूहों में उनके दिल की एक नई प्रकार की चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग होती है जो दिल की मांसपेशियों में फाइब्रोसिस के बहुत शुरुआती संकेतों को पहचानती है, या निशान लगती है। । । [एक शर्त] जो अनियमित हृदय समारोह में योगदान दे सकती है, और अंत में, दिल की विफलता। । । । परिणाम । । । बल्कि परेशान थे। छोटे एथलीटों या पुराने गैर-पत्थरों में से कोई भी अपने दिल में फाइब्रोसिस नहीं था। लेकिन पुराने आजीवन एथलीटों में से आधे ने कुछ दिल की मांसपेशियों को खराब कर दिया। प्रभावित पुरुष, प्रत्येक मामले में, जो सबसे लंबे और सबसे कठिन प्रशिक्षित किया गया था।

फिर भी, हृदय रोगी पर तीव्र अभ्यास के प्रभाव का अध्ययन करने वाले वैज्ञानिक इस बात से सहमत हैं कि:

अमेरिका में बहुत अधिक व्यायाम नहीं हुआ है। ज्यादातर लोग सिर्फ आकार में रहने के लिए दौड़ते हैं, और उनके लिए, साक्ष्य काफी मजबूत है कि धीरज अभ्यास अच्छा है। । । इसमें कोई संदेह नहीं है कि सामान्य रूप से अभ्यास दिल के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है।